Hur utnyttjar vi foten när vi dansar. Nedan får du några tips:

Ni som dansar Linedans tänker nog inte så mycket på att varje fot innehåller många olika delar som utnyttjas olika i olika danser. Tå, trampdyna, insteg och häl är de fyra grundläggande delarna, men fotens kanter på in- och utsida används också. Oftast räknas också en flat fot, där vikten är distribuerad ungefär lika på alla delar, som en egen del. Se följande skiss över en fot:

• Vals utnyttjar hälen, trampdynan och tådelen av foten.

• Cha Cha utnyttjar insidans kant på foten.

• Tretakt (Polka och East Coast Swing) använder trampdynan, och den flata delen av foten.

• Sidsteg sker på trampdynan. Du skjuter ifrån med trampdynan på den ena foten och landar på trampdynan på den andra.